Приёмное отделение:
8 (0222) 71-18-80
Приёмно-смотровой блок роддома:
8 (0222) 29-17-03
Центр экспресс-диагностики:
8 (0222) 71-17-03; 8 (029) 161-03-03
(прием звонков с 8:00 до 18:00,
выходной – суббота, воскресенье)
Комплексные программы диагностики:
8 (0222) 74-39-36; 8 (029) 151-03-03
(прием звонков с 9:00 до 16:00,
обед с 12:30 до 13:00,
выходной – суббота, воскресенье)
г. Могилев, ул. Боткина 2, 212030

УЗ «Могилевская городская больница скорой медицинской помощи»

Правила безопасного поведения в толпе

Если вы собираетесь на концерт, стадион, митинг, будьте готовы к тому, что скопление людей в любой момент может превратиться в толпу. Ряд исследователей считают, что толпа – это особый биологический организм. Он действует по своим законам и не всегда учитывает интересы отдельных составляющих, в том числе и их сохранность. Толпой правят три закона – истеричность, быстрое движение и стремительная смена настроений.

Очень часто толпа становится опаснее стихийного бедствия или аварии, которые ее образовали. Вспомните трагедию на Немиге в 1999 году, когда в толпе погибли более 50 чел. Толпа не ищет альтернативных решений и не видит последствий своего решения, иногда главных, как и в типичном для пожаров случае: прыжке с обреченно большой высоты. Основная психологическая картина толпы выглядит так: снижение интеллектуального начала и повышение эмоционального. Резкий рост внушаемости и снижение способности к индивидуальному мышлению. Толпа способна как на страшную жестокость, так и на самопожертвование.

Как уцелеть в толпе? Лучшее правило – далеко ее обойти!!! Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избежать ее центра. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути, иначе вас могут просто раздавить. Не цепляйтесь ни за что руками – сломают. Если есть возможность, застегнитесь. Распущенные волосы соберите в пучок, а еще лучше – спрячьте под головной убор, капюшон. Высокие каблуки могут стоить вам жизни, как и развязанный шнурок. Избавьтесь от вещей, сковывающих ваши движения – прежде всего от очков, галстуков, шарфов. Фотоаппарат, сумка, видеокамера, зонтик тоже могут стать смертельно опасными в неуправляемой толпе. В экстремальной ситуации опасна даже авторучка или расческа в нагрудном кармане. Застегните молнии и пуговицы на верхней одежде, закройте все карманы. Если у вас что- то упало (что угодно), ни в коем случае не пытайтесь поднять – жизнь дороже. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не так велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Толчки сзади нужно принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.

Главная задача в толпе – не упасть. Но если вы все же упали, то необходимо защитить голову руками и немедленно вставать. Это очень трудно, но может получиться, если вы примените такую технику: быстро подтяните к себе ноги, сгруппируетесь и рывком попробуете встать. С колен в плотной толпе подняться вряд ли удастся - вас будут постоянно сбивать. Поэтому одной ногой нужно упереться (полной подошвой) в землю и резко разогнуться, используя движение толпы. Но, тем не менее, встать очень сложно, всегда эффективнее предварительные меры защиты.

Это универсальное правило, кстати, полностью относится и к началу самой ситуации «толпа». На концерте, стадионе заранее прикиньте, как вы будете выходить (вовсе не обязательно тем же путем, что вошли). Старайтесь не оказаться у сцены, раздевалки и т.д. – в «центре событий». Избегайте стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки. Трагедия на стадионе в Шеффилде (Англия) показала: большинство погибших было раздавлено толпой на заградительных стенках.

Для рационального мышления используйте приемы аутотренинга и экспрессрелаксации. Вот простые приемы, из которых можно выбрать наиболее близкие для себя.

Ровное дыхание помогает ровному поведению сделайте несколько вдохов и выдохов.

Посмотрите на что – то голубое или представьте себе насыщенный голубой фон. Задумайтесь об этом на секунду.

Чтобы сбить начинающийся эмоциональный сумбур, можно обратиться к самому себе по имени (лучше вслух), к примеру: «Андрей, ты здесь?». И уверенно себе ответить: «Да, я здесь!».

Представьте себя телевизионной камерой, которая смотрит на все чуть сбоку и с высоты. Оцените свою ситуацию как постороннюю: что бы вы делали на месте этого человека? Измените чувство масштаба. Взгляните на вечные облака. Улыбнитесь через силу, сбейте страх неожиданной мыслью или воспоминанием.

Если толпа плотная, но неподвижная, из нее можно попробовать выбраться, используя психосоциальные приемы, например, притвориться больным, пьяным, сумасшедшим, сделать вид, что вас тошнит и т.д. Главное заставить себя сохранять самообладание, быть информированным и импровизировать.

ЛУЧШИЙ СПОСОБ ВЫЖИВАНИЯ – предвидеть опасность. По возможности избегать ее. При необходимости точно действовать.

Увидели толпу – сверните в сторону. Лучший способ выбраться из любой ситуации – не попадать в нее.

Психолог УЗ «МГБ СМП» Шевелькова Ю.М.